亲爱的同学们：
为帮助大家更好的度过大学生活，从容应对学业、就业、人际交往等方面的困惑与压力，学院将开展 “心光七韵：成长加油站”心理咨询活动，七位辅导员老师分别围绕不同主题帮助同学们解疑答惑，共同“学在山大，快乐成长”。以下是预约方式及各老师咨询内容介绍，欢迎有需要的同学积极参与！
一、预约流程
1、填写预约申请表：点击附件下载预约申请表，如实填写个人信息及咨询需求。
2、发送预约邮件：将填写好的申请表发送至邮箱lskgxljk@163.com，邮件主题请注明“心光七韵咨询预约—姓名—年级专业—咨询方向（对应颜色）”（例如：心光七韵咨询预约—张三—2024级历史学—红色）。
3、等待老师联系：收到邮件后，对应咨询方向的老师会在1-3个工作日内与你联系，协商确定具体咨询时间。
4、注意：预约申请请提前3天提交，请合理安排申请时间。如需调整预约时间，请提前 24 小时与老师沟通。
二、各老师咨询方向及重点内容
颜色 |
象征意义 |
咨询方向 |
辅导员老师 |
咨询重点内容 |
红色 |
温暖希望与自我探索 |
自我认知与个人成长 |
李一楠 |
帮助学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、能力优势与不足，引导学生进行自我探索和自我完善，解决自我认同危机、角色适应等问题 |
橙色 |
热情活力与积极突破 |
压力应对与心理韧性 |
李虎 |
针对学业压力、生活压力、家庭压力等，提供压力管理策略，培养学生的心理韧性和抗挫折能力，帮助学生以积极的心态面对压力 |
黄色 |
温暖关怀与心灵启迪 |
情感问题与心灵成长 |
李雅琪 |
关注学生的爱情、亲情、友情等情感困惑，引导学生树立健康的情感观念，学会处理情感中的矛盾和问题，促进心灵的成长与成熟 |
绿色 |
生机希望与发展潜能 |
就业指导与职业规划 |
曹明明 |
提供就业政策解读、职业兴趣探索、简历制作、面试技巧、职场适应等方面的指导，帮助学生树立正确的就业观念，提升就业竞争力 |
青色 |
积极进取与理性规划 |
学业动力与目标规划 |
刘紫奕 |
帮助学生激发学习热情，明确学业目标，制定合理的学习计划，解决学习动力不足、目标迷茫、拖延症等问题 |
蓝色 |
冷静包容与深度连接 |
人际关系与沟通技巧 |
张誉馨 |
针对师生关系、同学关系、宿舍关系等方面的问题，教授沟通技巧、倾听艺术、冲突解决方法，帮助学生建立良好的人际关系 |
紫色 |
灵性智慧与内在平衡 |
情绪管理与心理调适 |
骆丽娟 |
引导学生认识和接纳自己的情绪，掌握情绪调节的方法，如放松训练、积极心理暗示等，应对焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪 |
三、咨询地点
心理健康活动室（知新楼A座1020）
期待通过本次活动，为大家的成长之路提供温暖陪伴与专业支持！如有疑问，请发送邮件咨询。
历史学院、考古学院 “历” 说心语二级心理辅导站
2025年5月22日
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